ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโอเมก้า-3 จากเมล็ดแฟลกซ์
- ✓ มีใยอาหารในระดับปานกลาง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ เป็นอาหารว่างแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0.5g |
| ใยอาหาร | 7g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 23g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 18g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม คือเท่าไร?
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโพดทอดกรอบเมล็ดแฟลกซ์เค็ม มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →