ข้าวโพดอบกรอบ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 102 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 68 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 81 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 102
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174648 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวโพดอบกรอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 84 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 0.8 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 800 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีไขมันรวมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติมในปริมาณมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดอบกรอบ คือเท่าไร?
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 81 (สูง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 102; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 68
ข้าวโพดอบกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (81) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
ข้าวโพดอบกรอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโพดอบกรอบ มีภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ข้าวโพดอบกรอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
