ข้าวโพดอบกรอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 81 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ข้าวโพดอบกรอบ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ข้าวโพดอบกรอบ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันต่ำ
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✓ โปรตีนปานกลาง
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 84g |
| น้ำตาล (รวม) | 8g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 7g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.4g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 0.8g |
| อิ่มตัว | 0.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6g |
| โซเดียม | 800mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดอบกรอบ คือเท่าไร?
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาล 81 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ข้าวโพดอบกรอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวโพดอบกรอบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (81) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ข้าวโพดอบกรอบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวโพดอบกรอบ มีภาระน้ำตาล 68 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →