โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ น้ำตาลเติมน้อย
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✗ มีโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีธัญพืชแปรรูป
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 29g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2g |
| โซเดียม | 270mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก คือเท่าไร?
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →