เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืช
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ✗ ระดับการแปรรูปปานกลาง
- ✗ ปริมาณใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 3g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 9g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.4g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6g |
| โซเดียม | 450mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ คือเท่าไร?
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบเกิลเมล็ดป๊อปปี้ มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →