เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากชีสบางส่วน
- ✓ ให้แคลเซียมในระดับปานกลาง
- ✓ มีไฟเบอร์บางส่วน
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ แป้งขัดสีผ่านการแปรรูป
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 2.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 3.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 540mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน คือเท่าไร?
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน มีดัชนีน้ำตาล 72 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบเกิลเชดดาร์และฮาลาปิโน มีภาระน้ำตาล 35 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →