Zucchinisallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchinisallad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Zucchinisallad bland de lägsta i glykemiskt index.
Zucchinisallad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Minimal bearbetning
- ✓ Lågt kaloriinnehåll och inga tillsatta sockerarter
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Måttligt fiberinnehåll (inte högt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 4.2g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 8mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchinisallad?
Zucchinisallad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zucchinisallad bra för personer med insulinresistens?
Zucchinisallad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zucchinisallad blodsockret?
Zucchinisallad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →