Wokade grönsaker med potatis
Medelhögt GI
GL 7 per 100 g
- Källa till kostfiber
- Måttligt glykemiskt index
Wokade grönsaker med potatis har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 22 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Wokade grönsaker med potatis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till kostfiber
- Låg fetthalt
- Innehåller vitaminer och mineraler
- Måttligt glykemiskt index
- Tillsatt salt
- Lätt bearbetad produkt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Wokade grönsaker med potatis?
Wokade grönsaker med potatis har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Är Wokade grönsaker med potatis bra för personer med insulinresistens?
Wokade grönsaker med potatis har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Wokade grönsaker med potatis blodsockret?
Wokade grönsaker med potatis har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Wokade grönsaker med potatis i Logi-appen, med din portion.
