vetepasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vetepasta har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vetepasta bland de lägsta i glykemiskt index.
vetepasta är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg fetthalt
- ✓ låg natriumhalt
- ✗ relativt hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ lågt näringsinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 131 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.9g |
| Natrium | 6mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetepasta?
vetepasta har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är vetepasta bra för personer med insulinresistens?
vetepasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vetepasta blodsockret?
vetepasta har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →