vegansk kimchi

GI 15 · LågtGL 0.2 / msk8/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

rik på probiotika
högt natriuminnehåll

vegansk kimchi har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 17 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vegansk kimchi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	25 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	1.5 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	600 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

rik på probiotika
låg glykemisk belastning
högt fiberinnehåll
högt natriuminnehåll
måttlig bearbetningsnivå

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vegansk kimchi?

vegansk kimchi har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är vegansk kimchi bra för personer med insulinresistens?

vegansk kimchi har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vegansk kimchi blodsockret?

vegansk kimchi har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.