Tomat grönsaks korn soppa

GI 45 · LågtGL 6 / kopp7/10

Lågt GI

45 GI

GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Tomat grönsaks korn soppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Tomat grönsaks korn soppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8.5 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	8.5 g
Socker (totalt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1.5 g
Fett	0.5 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.4 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rik på vitaminer och mineraler
Låg i mättat fett
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller måttliga kolhydrater
Lätt bearbetade spannmål

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: sellerisojamjölkägg

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Tomat grönsaks korn soppa?

Tomat grönsaks korn soppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Tomat grönsaks korn soppa bra för personer med insulinresistens?

Tomat grönsaks korn soppa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Tomat grönsaks korn soppa blodsockret?

Tomat grönsaks korn soppa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.