rostad grönsakssås

GI 25 · LågtGL 0.3 / msk9/10

Lågt GI

25 GI

GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 9/10

hög i fiber
måttligt natriuminnehåll

rostad grönsakssås har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Smakrik sås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Smakrik sås

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

rostad grönsakssås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	1.5 g
Fett	0.7 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.6 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

hög i fiber
låg i tillsatt socker
rik på antioxidanter
måttligt natriuminnehåll
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för rostad grönsakssås?

rostad grönsakssås har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är rostad grönsakssås bra för personer med insulinresistens?

rostad grönsakssås har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se rostad grönsakssås i Logi-appen, med din portion.