Vårlök

GI 15 · LågtGL 1 / knippe9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Vårlök har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Hel lök (15). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 22 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Vårlök är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

7.3 g

Kolhydrater

1.8 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Minimal

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för Vårlök?

Vårlök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Vårlök bra för personer med insulinresistens?

Vårlök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Hel lök har lägst glykemisk belastning?

Vårlök har lägst glykemisk belastning av alla former av Hel lök i denna databas (1 per 100 g).

Se Vårlök i Logi-appen, med din portion.