Ugnsbakad lax
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt innehåll av högkvalitativt protein
- Risk för förorening av tungmetaller
Ugnsbakad lax har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av lax
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad lax är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 170 g |
Näringsvärden (per 100g)
206
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 206 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av högkvalitativt protein
- Rik på antiinflammatoriska omega-3-fettsyror
- Inga kolhydrater och noll glykemisk belastning
- Risk för förorening av tungmetaller
- Potentiellt innehåll av inflammationsfrämjande fettsyror vid industriell odling
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad lax?
Ugnsbakad lax har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Ugnsbakad lax bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad lax innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av lax har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av lax i denna databas har Laxfilé i tomatsås lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ugnsbakad lax i Logi-appen, med din portion.
