Torkade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Torkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Torkade tomater bland de lägsta i glykemiskt index.
Torkade tomater är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Högt totalt sockerinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt vatteninnehåll (koncentrerade sockerarter)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 258 kcal |
| Kolhydrater | 55.8g |
| Socker (totalt) | 37.6g |
| Naturligt | 37.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.3g |
| Löslig | 3.7g |
| Olöslig | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 59mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade tomater?
Torkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Torkade tomater bra för personer med insulinresistens?
Torkade tomater har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade tomater blodsockret?
Torkade tomater har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →