torkade krossade chilipeppar
Lågt GI
GL 0.4 per typisk tsk (5 g) · GL 8.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Hög kolhydratkoncentration per vikt
torkade krossade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 16 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade krossade chilipeppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 2 g | 0.1 |
| 1 msk | 5 g | 0.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Kolhydrater | 56.6 g |
| Socker (totalt) | 10.3 g |
| Naturligt | 10.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Löslig | 7.6 g |
| Olöslig | 19.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13.6 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till kostfiber
- Hög kolhydratkoncentration per vikt
- Potentiell känslighet för capsaicin
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med torkade krossade chilipeppar
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade krossade chilipeppar?
torkade krossade chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.5.
Är torkade krossade chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
torkade krossade chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade krossade chilipeppar blodsockret?
torkade krossade chilipeppar har en glykemisk belastning på 8.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se torkade krossade chilipeppar i Logi-appen, med din portion.
