torkad vitlök (pulver)
Lågt GI
GL 1.1 per typisk tsk (5 g) · GL 22 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning per 100g
torkad vitlök (pulver) har ett glykemiskt index på 30, samma som vanligt Vitlök (30). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 8 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vitlök
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Vitlök - GI 30 · GL 5 per 100 g pickled
inlagd vitlök - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Konserverad vitlök - kokt vitlökGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Rostad vitlök - Friterad vitlökGI 30 · GL 11 per 100 g fried
- GI 30 · GL 22 per 100 g dried
torkad vitlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad vitlök (pulver) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 331 kcal |
| Kolhydrater | 72.7 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 2.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Löslig | 2.7 g |
| Olöslig | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig glykemisk belastning per 100g
- bearbetad (torkad och mald)
- relativt högt kolhydratinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad vitlök (pulver)?
torkad vitlök (pulver) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 22.
Är torkad vitlök (pulver) bra för personer med insulinresistens?
torkad vitlök (pulver) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitlök har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitlök i denna databas har inlagd vitlök lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se torkad vitlök (pulver) i Logi-appen, med din portion.
