Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ bland de lägsta i glykemiskt index.
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✓ Kolesterolfri
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad mat
- ✗ Lägre fiberinnehåll än hela baljväxter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ?
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ bra för personer med insulinresistens?
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ blodsockret?
Tofu-baserat växtbaserat ostalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →