Spenatjuicepulver
Lågt GI
GL 4.5 per 100 g
- Extremt rik på fiber
- Måttligt natriuminnehåll
Spenatjuicepulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spenatjuicepulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 6 g |
| Olöslig | 12 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt rik på fiber
- Rik på växtprotein
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Viss förlust av näringsämnen vid bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spenatjuicepulver?
Spenatjuicepulver har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Är Spenatjuicepulver bra för personer med insulinresistens?
Spenatjuicepulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Spenatjuicepulver blodsockret?
Spenatjuicepulver har en glykemisk belastning på 4.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Spenatjuicepulver i Logi-appen, med din portion.
