Spansk honung
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Spansk honung har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Spansk honung över genomsnittet i glykemiskt index.
Spansk honung är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Minimal bearbetning
- ✓ Innehåller spårmineraler
- ✗ Mycket högt sockerinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiber- och proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 304 kcal |
| Kolhydrater | 82.4g |
| Socker (totalt) | 82.1g |
| Naturligt | 82.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0.2g |
| Löslig | 0.1g |
| Olöslig | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0g |
| Natrium | 4mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spansk honung?
Spansk honung har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 48 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Spansk honung bra för personer med insulinresistens?
Spansk honung har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Spansk honung blodsockret?
Spansk honung har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →