sojagrädde

GI 30 · LågtGL 0.2 / msk8/10

Lågt GI

30 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

låg glykemisk belastning
måttlig bearbetning

sojagrädde har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 27 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

sojagrädde är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

4 g

Kolhydrater

2.5 g

Protein

18 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	1 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	2.5 g
Fett	18 g
Mättat	2 g
Omättat	16 g
Natrium	60 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg glykemisk belastning
låg mättad fetthalt
inga tillsatta sockerarter
måttlig bearbetning
lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: soja

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för sojagrädde?

sojagrädde har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är sojagrädde bra för personer med insulinresistens?

sojagrädde har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar sojagrädde blodsockret?

sojagrädde har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.