skosträngspotatis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
skosträngspotatis har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas skosträngspotatis bland de högsta i glykemiskt index.
skosträngspotatis kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite fibrer
- ✓ Låg på tillsatt socker
- ✗ Extremt högt glykemiskt index
- ✗ Hög kaloritäthet från raffinerad olja
- ✗ Ultraprocessad grönsaksprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 53g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Löslig | 1.3g |
| Olöslig | 2.9g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 33g |
| Mättat | 4.5g |
| Omättat | 27g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skosträngspotatis?
skosträngspotatis har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är skosträngspotatis bra för personer med insulinresistens?
skosträngspotatis har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar skosträngspotatis blodsockret?
skosträngspotatis har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →