skiva av surdegsbröd med frön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
skiva av surdegsbröd med frön har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas skiva av surdegsbröd med frön bland de lägsta i glykemiskt index.
skiva av surdegsbröd med frön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ innehåller nyttiga fetter från frön
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lägre GI än vitt bröd
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ relativt högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 44g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.3g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skiva av surdegsbröd med frön?
skiva av surdegsbröd med frön har ett glykemiskt index på 53, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är skiva av surdegsbröd med frön bra för personer med insulinresistens?
skiva av surdegsbröd med frön har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar skiva av surdegsbröd med frön blodsockret?
skiva av surdegsbröd med frön har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →