skalad kiwi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
skalad kiwi har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas skalad kiwi bland de lägsta i glykemiskt index.
skalad kiwi är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttlig glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ inte exceptionellt hög i protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 61 kcal |
| Kolhydrater | 14.7g |
| Socker (totalt) | 9g |
| Naturligt | 9.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 1.1g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.47g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skalad kiwi?
skalad kiwi har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är skalad kiwi bra för personer med insulinresistens?
skalad kiwi har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar skalad kiwi blodsockret?
skalad kiwi har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →