omogen kiwi
Lågt GI
GL 7.2 per typisk stycke (120 g) · GL 6 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
omogen kiwi har ett glykemiskt index på 47, lägre än vanligt Hel kiwi (50). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 5 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Hel kiwi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
omogen kiwi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Kolhydrater | 14.7 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.47 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- ingen löslig fiber
- måttligt glykemiskt index
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för omogen kiwi?
omogen kiwi har ett glykemiskt index på 47 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är omogen kiwi bra för personer med insulinresistens?
omogen kiwi har ett lågt glykemiskt index (47), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Hel kiwi har lägst glykemisk belastning?
omogen kiwi har lägst glykemisk belastning av alla former av Hel kiwi i denna databas (6 per 100 g).
Se omogen kiwi i Logi-appen, med din portion.
