silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- kan vara låg i mikronäringsämnen
silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 3.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- bra källa till växtprotein
- kan vara låg i mikronäringsämnen
- innehåller vissa naturliga sockerarter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad)?
silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) bra för personer med insulinresistens?
silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) blodsockret?
silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se silkeslen tofu och chia pudding (fruktsötad) i Logi-appen, med din portion.
