Förpackad snackbar
Medelhögt GI
GL 16.8 per typisk bar (40 g) · GL 42 per 100 g
- innehåller viss mängd protein
- mycket hög glykemisk belastning
Förpackad snackbar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 16.8.
Uppdaterad 4 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 27.5 per 100 g Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
dadel- och nötbar (utan tillsatt socker) - GL 2 per 100 g Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 5 per 100 g Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
färska äppelskivor med osötat mandelsmör
Former av Förpackad snackbar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Förpackad snackbar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller viss mängd protein
- innehåller kostfiber
- mycket hög glykemisk belastning
- högt tillsatt socker
- mycket bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Förpackad snackbar?
Förpackad snackbar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 16.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är Förpackad snackbar bra för personer med insulinresistens?
Förpackad snackbar har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är dadel- och nötbar (utan tillsatt socker).
Vilken form av Förpackad snackbar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Förpackad snackbar i denna databas har Kind Bar lägst glykemisk belastning (22 per 100 g).
Se Förpackad snackbar i Logi-appen, med din portion.
