rostade saltade pistagenötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostade saltade pistagenötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas rostade saltade pistagenötter bland de lägsta i glykemiskt index.
rostade saltade pistagenötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på protein och hälsosamma fetter
- ✗ mycket högt natriuminnehåll
- ✗ högt kaloriinnehåll
- ✗ innehåll av mättade fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 7.7g |
| Naturligt | 7.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 21g |
| Fett | 45g |
| Mättat | 5.5g |
| Omättat | 37g |
| Natrium | 800mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade saltade pistagenötter?
rostade saltade pistagenötter har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostade saltade pistagenötter bra för personer med insulinresistens?
rostade saltade pistagenötter har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostade saltade pistagenötter blodsockret?
rostade saltade pistagenötter har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →