Rostad spannmålsdryck
Lågt GI
GL 57.5 per glas (250 g) · GL 23 per 100 g
- Koffeinfri
- Medelhög glykemisk belastning
Rostad spannmålsdryck har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 57.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
- GI 5 · GL 4 per 100 g varumärke: benefiber
Benefiber pulver - NutraBio Intra Blast pulverGI 60 · GL 12 per 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 per 100 g varumärke: athletic_greens
Grönt pulver - Chokladpulver för viktkontrollGI 45 · GL 18 per 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 per 100 g mesquite
mesquitpulver - Naturligt torkat lök- och vitlökspulverGI 30 · GL 21 per 100 g garlic onion blend
- Yokebe chokladpulverGI 55 · GL 28 per 100 g chocolatevarumärke: yokebe
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostad spannmålsdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Koffeinfri
- Högt fiberinnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Medelhög glykemisk belastning
- Lätt bearbetade spannmål
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad spannmålsdryck?
Rostad spannmålsdryck har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 57.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 23.
Är Rostad spannmålsdryck bra för personer med insulinresistens?
Rostad spannmålsdryck har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostad spannmålsdryck blodsockret?
Rostad spannmålsdryck har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rostad spannmålsdryck i Logi-appen, med din portion.
