Rödpeppar- och vitlökspuré
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Rik på C-vitamin och antioxidanter
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Rödpeppar- och vitlökspuré har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rödpeppar- och vitlökspuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på C-vitamin och antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller kostfiber
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rödpeppar- och vitlökspuré?
Rödpeppar- och vitlökspuré har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Rödpeppar- och vitlökspuré bra för personer med insulinresistens?
Rödpeppar- och vitlökspuré har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rödpeppar- och vitlökspuré blodsockret?
Rödpeppar- och vitlökspuré har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rödpeppar- och vitlökspuré i Logi-appen, med din portion.
