Hemgjord ketchup
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
Hemgjord ketchup har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 2 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjord ketchup är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller antioxidanter från tomater och paprika
- Låg fetthalt
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad
- Innehåller naturliga sockerarter från tomatpuré
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjord ketchup?
Hemgjord ketchup har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Hemgjord ketchup bra för personer med insulinresistens?
Hemgjord ketchup har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemgjord ketchup blodsockret?
Hemgjord ketchup har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemgjord ketchup i Logi-appen, med din portion.
