Humleskott

GI 5 · LågtGL 0.8 / 100 g10/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.8 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Extremt låg glykemisk belastning och index
Begränsad information om mikronäringsämnen

Humleskott har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).

Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Broccoli
GL 1 per 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Spenat
GL 1 per 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Grönkål
GL 1 per 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.

Former av Humleskott

Tropisk humle
inget GI tropical

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Humleskott är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Portioner

Portion	Gram	GL
1 tsk	3 g	0
1 msk	10 g	0.1

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

15 g

Kolhydrater

4.1 g

Protein

0.4 g

Fett

per 100g

Kalorier	51 kcal
Kolhydrater	15 g
Socker (totalt)	0.2 g
Naturligt	0.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	15 g
Löslig	4.5 g
Olöslig	10.5 g
Protein	4.1 g
Fett	0.4 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.3 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Extremt låg glykemisk belastning och index
Mycket högt fiberinnehåll
Minimal bearbetning
Begränsad information om mikronäringsämnen
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Humleskott?

Humleskott har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.8 per 100 g.

Är Humleskott bra för personer med insulinresistens?

Humleskott har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Humleskott har lägst glykemisk belastning?

Humleskott har lägst glykemisk belastning av alla former av Humleskott i denna databas (0.8 per 100 g).

Se Humleskott i Logi-appen, med din portion.