Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker)

GI 20 · LågtGL 0.2 / msk9/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Måttligt natriuminnehåll

Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	1 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.2 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

50%

Måttlig

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Låg glykemisk belastning
Inget tillsatt socker
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller vinäger (passar kanske inte alla)

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker)?

Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?

Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) blodsockret?

Hemlagad grönsaksrelish (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.