Ren vetegluten-seitan
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Hög grad av glutenkoncentration
Ren vetegluten-seitan har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger en komplett proteinprofil tillsammans med nyttiga probiotika och ett högt fiberinnehåll, vilket främjar bättre tarmhälsa och insulinkänslighet.
Tempeh - GL 1 per 100 g Det är en mindre bearbetad, komplett proteinkälla som är lättare att smälta och ger viktiga mineraler som kalcium och magnesium.
Vanlig tofu
Former av Ren vetegluten-seitan
- Seitanbaserat proteinGI 15 · GL 1 per 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 per 100 g grilled
Grillad seitan - GI 35 · GL 2 per 100 g salted
Saltad seitan - SeitanblandningGI 25 · GL 2 per 100 g blend
- Seitanburgare (ekologisk)GI 40 · GL 3 per 100 g patty
- Vegansk seitanchorizoGI 35 · GL 3 per 100 g chorizo
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ren vetegluten-seitan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 1.9 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 370 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Mycket hög proteintäthet
- Mycket låg fetthalt
- Hög grad av glutenkoncentration
- Mycket lågt fiberinnehåll
- Högprocessat veteproteinisolat
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ren vetegluten-seitan?
Ren vetegluten-seitan har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Ren vetegluten-seitan bra för personer med insulinresistens?
Ren vetegluten-seitan har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ren vetegluten-seitan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ren vetegluten-seitan i denna databas har Seitanbaserat protein lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ren vetegluten-seitan i Logi-appen, med din portion.
