Grillad seitan
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Grillad seitan har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Ren vetegluten-seitan (15).
Uppdaterad 11 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Ren vetegluten-seitan
- GI 15 · GL 2 per 100 g
Ren vetegluten-seitan - Seitanbaserat proteinGI 15 · GL 1 per 100 g based protein
- GI 35 · GL 2 per 100 g salted
Saltad seitan - SeitanblandningGI 25 · GL 2 per 100 g blend
- Seitanburgare (ekologisk)GI 40 · GL 3 per 100 g patty
- Vegansk seitanchorizoGI 35 · GL 3 per 100 g chorizo
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad seitan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad veteprodukt
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad seitan?
Grillad seitan har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Grillad seitan bra för personer med insulinresistens?
Grillad seitan har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Ren vetegluten-seitan har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ren vetegluten-seitan i denna databas har Seitanbaserat protein lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Grillad seitan i Logi-appen, med din portion.
