Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på nyttiga fetter
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Kalorität
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 14g |
| Fett | 32g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 26g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker)?
Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) blodsockret?
Rå nötter, frön och fullkornsblandning (utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →