proteinrikt lågkolhydratbröd
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt bearbetat
proteinrikt lågkolhydratbröd har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt vitt bröd rulle (73).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vitt bröd rulle
- GI 73 · GL 34.3 per 100 g
vitt bröd rulle - GI 25 · GL 2 per 100 g low carb
low carb-bulle - proteinrikt brödGI 45 · GL 14 per 100 g high protein
- GI 53 · GL 23 per 100 g multigrain
havregryn och fröbröd - GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
fullkornsfralla - GI 75 · GL 34 per 100 g fried
friterad brödroll - GI 75 · GL 37.9 per 100 g gluten free
glutenfri rulle
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinrikt lågkolhydratbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- måttligt bearbetat
- innehåller tillsatt natrium
- lägre mikronäringstäthet än hela livsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinrikt lågkolhydratbröd?
proteinrikt lågkolhydratbröd har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är proteinrikt lågkolhydratbröd bra för personer med insulinresistens?
proteinrikt lågkolhydratbröd har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vitt bröd rulle har lägst glykemisk belastning?
proteinrikt lågkolhydratbröd har lägst glykemisk belastning av alla former av vitt bröd rulle i denna databas (2 per 100 g).
Se proteinrikt lågkolhydratbröd i Logi-appen, med din portion.
