Pistage & Hallon Granola One Day More
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Anständigt innehåll av kostfiber
- Högt innehåll av tillsatt socker
Pistage & Hallon Granola One Day More har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Klassisk granola (60).
Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallonGL 13 per 100 g Bovete har ett lägre glykemiskt index än vete, och fetterna från mandelsmöret saktar ner upptaget av socker ytterligare.
- GL 7 per 100 g Quinoa är en källa till fullvärdigt protein och har en lägre påverkan på insulinspikar jämfört med vanlig granola.
quinoaflingor med mandelmjölk
Former av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiumvarumärke: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Nöt- och frögranola med inulin - BärmüsliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Jordnötsgranola - Mix med lågt GIGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Granola fullkornGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pistage & Hallon Granola One Day More är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Anständigt innehåll av kostfiber
- Bra andel omättade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning (33)
- Betydande mängd raffinerade kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pistage & Hallon Granola One Day More?
Pistage & Hallon Granola One Day More har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Pistage & Hallon Granola One Day More bra för personer med insulinresistens?
Pistage & Hallon Granola One Day More har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon.
Vilken form av Klassisk granola har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk granola i denna databas har Vogel's Low Carb Granola lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Pistage & Hallon Granola One Day More i Logi-appen, med din portion.
