Nöt- och frögranola med inulin
Lågt GI
GL 10.5 per typisk kopp (150 g) · GL 7 per 100 g
Nöt- och frögranola med inulin har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Klassisk granola (60). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 10.5.
Uppdaterad 14 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiumvarumärke: vogels
- BärmüsliGI 50 · GL 11 per 100 g berry
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Jordnötsgranola - Mix med lågt GIGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Pistage & Hallon Granola One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- Granola fullkornGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nöt- och frögranola med inulin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Löslig | 4.2 g |
| Olöslig | 9.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 34 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 28 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nöt- och frögranola med inulin?
Nöt- och frögranola med inulin har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 10.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Nöt- och frögranola med inulin bra för personer med insulinresistens?
Nöt- och frögranola med inulin har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk granola har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk granola i denna databas har Vogel's Low Carb Granola lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Nöt- och frögranola med inulin i Logi-appen, med din portion.
