Bärmüsli
Lågt GI
GL 11 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Bärmüsli har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Klassisk granola (60).
Uppdaterad 25 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk granola
- GI 60 · GL 38 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low sodiumvarumärke: vogels
- GI 25 · GL 7 per 100 g nutseed
Nöt- och frögranola med inulin - GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Jordnötsgranola - Mix med lågt GIGI 35 · GL 19 per 100 g low sodium
- Pistage & Hallon Granola One Day MoreGI 55 · GL 33 per 100 g pistachioraspberry
- Granola fullkornGI 55 · GL 35 per 100 g whole
- +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bärmüsli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller antioxidanter från bär
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bärmüsli?
Bärmüsli har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Är Bärmüsli bra för personer med insulinresistens?
Bärmüsli har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk granola har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk granola i denna databas har Vogel's Low Carb Granola lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Bärmüsli i Logi-appen, med din portion.
