Granola fullkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Granola fullkorn har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Granola fullkorn över genomsnittet i glykemiskt index.
Granola fullkorn är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fullkorn
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Måttlig mängd tillsatt socker
- ✗ Bearbetad med oljor och sötningsmedel
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 64g |
| Socker (totalt) | 20g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 12g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 16g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 80mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Granola fullkorn?
Granola fullkorn har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 35 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Granola fullkorn bra för personer med insulinresistens?
Granola fullkorn har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Granola fullkorn blodsockret?
Granola fullkorn har en glykemisk belastning på 35 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →