Paranötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Paranötter har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Paranötter bland de lägsta i glykemiskt index.
Paranötter är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt högt seleninnehåll
- ✓ Rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ Bra källa till fiber
- ✗ Mycket hög kaloritäthet
- ✗ Högt innehåll av mättat fett
- ✗ Risk för selenöverdosering vid överdriven konsumtion
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 659 kcal |
| Kolhydrater | 11.7g |
| Socker (totalt) | 2.3g |
| Naturligt | 2.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.5g |
| Löslig | 2.3g |
| Olöslig | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Fett | 67.1g |
| Mättat | 16.1g |
| Omättat | 50g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paranötter?
Paranötter har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Paranötter bra för personer med insulinresistens?
Paranötter har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Paranötter blodsockret?
Paranötter har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →