Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 7.2 per typisk stycke (120 g) · GL 6 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av mättat fett
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Vanlig choklad (40). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vanlig choklad
- GI 40 · GL 24 per 100 g
Vanlig choklad - Russell Stover sockerfri kolachokladGI 18 · GL 12 per 100 g varumärke: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 per 100 g varumärke: ferrero_rocher
Ferrero Rocher-choklad - Choklad med nötterGI 45 · GL 20 per 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 per 100 g belgian
Belgisk choklad - GI 40 · GL 22 per 100 g varumärke: maltankidessert
Maltanki dessertchoklad - GI 40 · GL 24 per 100 g shavings
chokladspån - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.6 g |
| Olöslig | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 40 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt fiberinnehåll
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt innehåll av mättat fett
- Hög kaloritäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker)?
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig choklad har lägst glykemisk belastning?
Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) har lägst glykemisk belastning av alla former av Vanlig choklad i denna databas (6 per 100 g).
Se Mörk choklad med hög kakaohalt (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
