Mannagryn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mannagryn har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Mannagryn bland de högsta i glykemiskt index.
Mannagryn kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Källa till växtprotein
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 77g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 10g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.8g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mannagryn?
Mannagryn har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 58 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Mannagryn bra för personer med insulinresistens?
Mannagryn har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Mannagryn blodsockret?
Mannagryn har en glykemisk belastning på 58 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →