mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker
Lågt GI
GL 1.5 per kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Begränsad mikronäringstäthet jämfört med hela livsmedel
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Utmärkt källa till magert protein
- Högt vatteninnehåll för mättnadskänsla
- Begränsad mikronäringstäthet jämfört med hela livsmedel
- Risk för dolt natrium om produkten är färdigförpackad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker?
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker blodsockret?
mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mager kycklingbröst med icke-stärkelsehaltiga rostade grönsaker i Logi-appen, med din portion.
