koreansk morotssallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
koreansk morotssallad har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas koreansk morotssallad bland de lägsta i glykemiskt index.
koreansk morotssallad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fiber och antioxidanter
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Grönsaksbaserad
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Använder raffinerad olja
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 2g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 7.5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för koreansk morotssallad?
koreansk morotssallad har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är koreansk morotssallad bra för personer med insulinresistens?
koreansk morotssallad har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar koreansk morotssallad blodsockret?
koreansk morotssallad har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →