kokta svampar

GI 10 · LågtGL 1 / 100 g9/10

Lågt GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

kokta svampar har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt vita champinjoner (10).

Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

kokta svampar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Kalorier

3.3 g

Kolhydrater

3.1 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Vad är det glykemiska indexet för kokta svampar?

kokta svampar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är kokta svampar bra för personer med insulinresistens?

kokta svampar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av vita champinjoner har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av vita champinjoner i denna databas har rostade svampar lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se kokta svampar i Logi-appen, med din portion.