Klassisk hummus
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk hummus har ett glykemiskt index på 6, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Klassisk hummus bland de lägsta i glykemiskt index.
Klassisk hummus är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 166 kcal |
| Kolhydrater | 14.3g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Fett | 9.6g |
| Mättat | 1.4g |
| Omättat | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk hummus?
Klassisk hummus har ett glykemiskt index på 6, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Klassisk hummus bra för personer med insulinresistens?
Klassisk hummus har ett lågt glykemiskt index (6), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Klassisk hummus blodsockret?
Klassisk hummus har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →