kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor bland de lägsta i glykemiskt index.
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ innehåller tillsatta oljor (tahini)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 7.5g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 9.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor?
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor bra för personer med insulinresistens?
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor blodsockret?
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →