kakglass
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Högt sockerinnehåll
kakglass har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Mini-glass (60).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 21 till 2, vilket ger en krämig och tillfredsställande dessert med mycket mindre påverkan på blodsockret.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 4 per 100 g Mörk choklad erbjuder ett rikt och njutbart alternativ till glass samtidigt som den bibehåller en mycket låg glykemisk belastning på 4 jämfört med 21.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta alternativ ger ett proteinrikt och lågglykemiskt val som tillfredsställer suget efter något sött och krämigt med en minimal glykemisk belastning på 1.
Låg fetthalt keso med chiafrön och kanel
Former av Mini-glass
- GI 60 · GL 14 per 100 g
Mini-glass - Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessertGI 15 · GL 1 per 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 per 100 g sugar free
glass utan socker - sockerfri vaniljglassGI 25 · GL 2 per 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 per 100 g coconutube
Ube-glass (kokosmjölk, erytritol/stevia) - GI 35 · GL 3 per 100 g coffeesugar free
glass - Nick's glassGI 25 · GL 5 per 100 g low calorie
- +25 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakglass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 24 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 6.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kalcium från mejeriprodukter
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakglass?
kakglass har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är kakglass bra för personer med insulinresistens?
kakglass har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Vilken form av Mini-glass har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mini-glass i denna databas har Fryst yoghurt- och jordnötssmörsdessert lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se kakglass i Logi-appen, med din portion.
