Kabocha-pumpa
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Rik på vitamin A
- Måttligt glykemiskt index
Kabocha-pumpa har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 31 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kabocha-pumpa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34 kcal |
| Kolhydrater | 8.5 g |
| Socker (totalt) | 3.1 g |
| Naturligt | 3.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på vitamin A
- Bra fiberinnehåll
- Låg kaloritäthet
- Måttligt glykemiskt index
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kabocha-pumpa?
Kabocha-pumpa har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Kabocha-pumpa bra för personer med insulinresistens?
Kabocha-pumpa har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kabocha-pumpa blodsockret?
Kabocha-pumpa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kabocha-pumpa i Logi-appen, med din portion.
